Lisenka Brouwer

Deze dingen kun je jezelf geven. Je kunt ook wachten totdat iemand anders het je geeft. En als je het niet krijgt, boos worden op de ander of het leven.
Maar jij, alleen jij bent verantwoordelijk voor jouw leven. Jij kunt ervoor zorgen dat je je weer blij voelt.
Sommigen zullen zeggen dat kan ik niet. Maar het kan zeker. Zelf kun je elke dag starten met waar je dankbaar voor bent. Meer in het moment gaan leven. Dan gaat je piekerhoofd uit.
Mij heeft een cursus in wonderen goed geholpen en dat helpt nog steeds. De Grootmoeders, Reiki en de opleiding tot Reiki Master; pad van inwijding.
En andere opleidingen, veel zelfreflectie en het lezen van boeken en toepassen van wat er geschreven stond.
Maar zullen sommigen misschien zeggen: leuk dat jij dat kunt of dat anderen dat kunnen, maar ik kan dat niet.
Ik voel me zo naar. #understatement. Jij weet zelf wel hoe het er aan toe is.
Soms is het een periode nodig om op te ruimen. Te doorvoelen wat er allemaal onderzit.
Dit kan een korte periode zijn of langer, maar weet dat als je het durft aan te gaan dat het lichter wordt. Dat je dingen eruit huilt. Dat boosheid als het gezien en gehoord wordt, transformeert naar meer mildheid en zachtheid. Dat je onbegrepen voelen, heelt, als je op de juiste plek terechtkomt en je gezien voelt.
En dat je misschien denkt, maar ik houd het net allemaal vol en ik ben bang voor wat ik lostrek, dus ik doe het niet.
Wat is het ergste dat kan gebeuren?
*Je komt een tijdje thuis te zitten? (Weet je hoeveel ruimte dat geeft? Wat je allemaal kunt doen of juist niet doen? Hoe je dichterbij jezelf komt?) (Ervan uitgaande dat er inkomsten doorlopen).
* je relatie eindigt (dat is een optie, maar misschien wordt het ook wel beter. En als het niet zo is…ben je nu gelukkig dan?)
Er is vast meer waar jij aan denkt dat mis kan gaan, maar er komt altijd een oplossing.

Het lijkt zo donker allemaal, maar daaronder zitten grote kado’s.
Zo heb ik het tenminste ervaren. Op het moment zelf natuurlijk niet. Maar het is beter geworden. En niet een beetje. Nee er is een grote interne shift geweest.
En dat is soms best heftig geweest. Maar terugkijkend. Het was ook gaaf. Steeds wat opruimend. Voelen dat je verder komt. Verder qua hoe ik over mezelf denk en voel.
Veel meer zachtheid, liefde voor mezelf en vertrouwen.
Veel meer geluksmomenten en dankbaarheid.
Veel meer momenten van rust en mij verbonden voelen met het Goddelijke.
Veel meer vreugde.
Meer en meer in mij stappend.

Ik gun het iedereen zo. Dat hoeft natuurlijk niet op deze manier. Dit is mijn manier.
Maar weet dat er hulp is. Vraag hulp.

Het mag natuurlijk wel op mijn manier. Ik vertel er graag over of laat het jou ervaren. Ga op zoek naar passende begeleiding voor jou.
Praten helpt en lucht op en geeft ruimte, maar energetische hulp, helpt nog veel meer (is mijn ervaring). Er worden dan blijvend dingen veranderd.

Je weet zelf of je er aan toe bent om de stap te nemen. Misschien ben je bang voor wat komen gaat.
Dat was ik ook onderweg. En nu ook nog wel eens. Weerstand tegen weer een stap. Geen zin hebben in weer…. Dat hoort er ook bij, maar bij mij is er meer en vaker vertrouwen gekomen.
Soms heb je geen keuze. Burn-out en scheiding klopten aan en gingen niet weg. Ik moest daar doorheen.
Ik was zelf op het spirituele pad gegaan dus het was mijn eigen “schuld”. Wie weet was het langer “goedgegaan” als ik het niet had opgezocht, maar het is mijn passie. Mijn verlangen om meer en meer mezelf te worden en te zijn. En ik was en ben mezelf verplicht om mezelf trouw te zijn.
Er is niemand anders die weet wat goed voor mij is.
Net zo min als ik dat aan een ander kan vertellen.
Tuurlijk kan ik je zeggen wat goed was voor mij en voor de meeste mensen:
-Doe rustiger aan.
-Luister wat vaker naar het kleine jongetje of meisje in jou.
-Eet gezond. (Datgene wat jou voedt).
-Doe waar je blij van wordt.
-Wees lief voor jezelf. (En als dat (nog)niet lukt, zoek dan net zolang totdat jij een manier gevonden hebt dat je dit wel lukt).
-Laat je helpen.

Maar bovenal, wees jezelf trouw. Zie die mooie persoon onder al die troubles.
Kijk wat vaker in de spiegel en kijk jezelf in de ogen en zeg: ik houd van jou. Ik vind je lief. Ik ben trots op jou.
Raar? Ja misschien eerst wel, maar kijk wat je ervaart als je jezelf echt aankijkt. Kijk wat je dan voelt. Wat er dan komt. Diegene die je aankijkt is de allerbelangrijkste persoon in je leven. Daar ben je altijd samen mee.
Voor een ander doe je soort van vanzelf vanalles, maar voor jezelf??

Niet iedereen hoeft zo diep te gaan. Maar doe je het wel dan is er licht aan het eind van de tunnel.
Ik “wist” dat. Tijdens mijn week waarin ik mijn spiritueel ontwaken had, had ik ook een ervaring waarbij ik door een tunnel ging. Ik kwam eerst in oranje/paars onrustig/ stressvol gebied om daarna in het pikzwart terecht te komen. Dat was best eng, maar ik hoorde: toe maar ga maar door. Het werd minder zwart om daarna in een zacht groene kleur terecht te komen. Ik heb het gevoel dat ik daar begin te landen.
Het wordt rustiger en er is vaak die liefde van toen voelbaar.

Ik weet dit is mijn ervaring. Misschien hebben jullie nooit zoiets meegemaakt, wil je dat ook niet of vind je het gek, eng of stom. Mag.
Het is mijn ervaring. Mijn weten.
Wat ik je wil aangeven is, symbolisch ging ik er toen in een paar minuten doorheen. Daarna in 11 jaar. En wie weet wat er nog komt, maar ik heb vertrouwen dat datgene gebeurt wat mij dient.
What doesn’t kill you, makes you stronger.

Het leren omgaan met mijn hooggevoeligheid is het grootste kado, naast meer zelfliefde. Het vinden van mijn pad en het lopen ervan. Niet altijd makkelijk, maar heel voedend en helend.

Ik wens iedereen meer (zelf)liefde in zijn of haar leven. De kracht om het wel aan te gaan. De moed om dat te doen.
Dat te doen wat jou dient. Wat jou voedt en heelt.
Jou zelf uit te mogen pakken en er blij mee te zijn.

Durf jij het aan? Kijk jezelf aan in de spiegel en kijk wat er komt.
Is dat eerst boosheid, verdriet of schaamte? Laat het er zijn. Daaronder zit jij. Je mooie jij. 😍

Ik gun het iedereen zo.
Wil je dat ook? Ga. Loop jouw pad. Vraag hulp onderweg en weet dat ik er ben om een eindje met je mee te lopen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Iets met zelluf doen…. Ja ja, er is genoeg wat je zelluf mag doen.
Iemand die meekijkt en je laat voelen dat jij er toe doet. Aaahh hoe fijn is dat?

Gun jezelf de zachtheid en liefde. Gun jezelf tijd en ruimte om jezelf uit te pakken. Het is een geweldige manier om je heelheid te ervaren. Het is zo fijn als er minder pijn is. Als je niet steeds denkt: ik kan het niet. Wat ben ik toch een doos. Leer ik het dan nooit.
Vul zelf maar in wat je tegen jezelf zegt, wat niet zo lief is. Wat je nooit in je kop zou halen om tegen een vriend of vriendin te zeggen.

Om te beginnen start met hoponopono.
Het spijt me, Vergeef me alsjeblieft, Ik houd van jou, Dankjewel.
Herhaal deze mantra op alles in je leven wat je verdrietig maakt. Situaties, mensen, jijzelf. Het werkt. Het zorgt ervoor dat de lading van datgene waar jij aan denkt weggaat.
Het geeft ruimte, rust en meer liefde in je leven.

Je weet de weg wel. Zet die stap. Jij bent het zo waard. Liefs 💕🙏🍀🦄💫✨

Stil staan bij wat er op dit moment is. Aandacht bij jezelf en datgene wat er speelt. Een moment van rust. Balans opmaken en helen.

Er zijn verschillende mogelijkheden om dat te doen. Reiki, Access Bars en Ritueel.

Reiki. Je kunt bij mij terecht voor een Reiki sessie. Reiki is een heel zachte energie die datgene doet wat er op dat moment gedaan mag worden. En dat kan verrassend uitwerken. Zo heb ik al mee mogen maken dat iemand spontaan een regressie onderging en oude pijn mocht helen en ook dat iemand die hier kwam met zelfmoordgedachten, na afloop rustiger was en een leger hoofd had. Weer blijer kon zijn.

Access Bars. Door de Access Bars kunnen er ook grote veranderingen optreden. Je hoofd wordt leger en oude overtuigingen worden gedelete.

De Reiki en Access Bars zijn behandelingen die plaatsvinden in mijn praktijk. Je gaat gekleed op de tafel liggen en ontvangt de behandeling. Jouw systeem zal datgene eruithalen wat op dat moment nodig is.

Ritueel. Het kan ook zijn dat je graag stil wilt staan bij verlies of rouw. Dan creeeren we een moment om helemaal daar bij stil te staan. Speciaal aangepast op wat jij nodig hebt. Of je wilt juist een nieuw begin vieren. Dit kan ook. Een manier hiervoor is om te werken met ritueel. We nodigen helpende spirits uit, ervaren goddelijke hulp en maken een gewijde plek. We passen dat aan aan jouw situatie en vraag. Schroom niet om met jouw vraag te komen. Er is veel mogelijk. We kijken naar je wensen en hoeveel tijd dat in beslag neemt. We kunnen ook in de natuur een ritueel doen. Het mag bij jouw thuis of hier in de praktijk of ergens anders waar jij dat passend vindt en waar ik mee kan instemmen.

Waarbij mag ik een bijdrage zijn? Wat is er voor jou een bijdrage op dit moment in jouw leven? Wat mag er getransformeerd worden? Wat geheeld? Wat aangeraakt? En op welke manier wil jij vorm geven aan jouw band met het Goddelijke, het Universum, God, de Bron, helpende spirits. Wat creeert het voor jou als je hier iets van kiest?

Wees welkom.

Sinds afgelopen weekend heb ik ook de mogelijkheid om je met Access Bars te behandelen. Dit zijn 32 punten op het hoofd die aangeraakt worden en ervoor zorgen dat overtuigingen en gedachten uit je systeem gehaald worden. Het verdwijnt gewoon. Het wordt gedelete.

Het laat je energie stromen. Er wordt gewerkt op de thema’s: geld, controle, creativiteit, creëren van connecties, creëren van levensvormen, je ideeën over ouder worden, vorm en structuur, hoop en dromen, gewaarzijn en controle, vreugde, verdriet, seksualiteit, lichaam, heling, vriendelijkheid en dankbaarheid, vrede en kalmte, tijd en ruimte, communicatie. Er wordt gewerkt met vragen stellen. Niet de antwoorden zoeken, maar openen door vragen te stellen. Hoe wordt het nog mooier dan dit? Wat kan ik vandaag zijn qua energie, ruimte of bewustzijn? Wat kies jij?

Nadat je de behandeling hebt gehad, voel je je op zijn minst alsof je een heerlijke massage hebt gehad en de meesten  voelen zich daarna totaal anders. Een licht en leeg hoofd en relaxed. Het kan dat je je eerst juist onrustig voelt, maar dat duurt eventjes. Je systeem is gehusseld en alles zoekt even een nieuw plekje. Daarna heerlijk slapen en blij en rustiger.

Echt gun jezelf dit waanzinnige kado. Het is zo heerlijk.

Geniet van de mooie muziek van Fia. Ze heeft nog veel meer mooie nummers waarmee ze je heerlijk kan raken en wat voelt als thuiskomen. Ik wens jou een heerlijk thuiskomen.

I’m sorry

Please forgive me

I thank you

I love you

Het spijt me

Alsjeblieft vergeef mij

Dankjewel

Ik houd van jou

Dit kun je zingen of opzeggen voor jezelf. Je kunt het op een situatie betrekken of op personen waarvan jij vindt dat ze jou iets hebben aangedaan of als je vind dat jijzelf iets verkeerd hebt gedaan. Oordelen loslaten. Het werkt helend. Beide kanten op. Het maakt je vrij! ♥

Reiki is een spirituele geneeswijze die ons helpt terug te keren naar een evenwichtig functioneren op ieder niveau, zowel fysiek en mentaal als emotioneel, spiritueel en zelfs sociaal, onafhankelijk van onze leeftijd of gezondheidstoestand. Evenwicht kan in verschillende omstandigheden iets anders betekenen, maar het algemene kenmerk van Reiki – meestal toegepast met een lichte handoplegging – is een snelle afname van spanning en bevrijding van pijn en gevoelens van onrust. Ontvangers melden vaak dat ze beter slapen en een gemakkelijker spijsvertering hebben en zich over het algemeen beter voelen.

Reiki behandelt geen ziekte, maar probeert evenwicht te herstellen. Het niveau van stresshormonen wordt lager.

Reiki bevordert welzijn op manieren die verder gaan dan afname van spanning en leidt tot emotionele besluitvaardigheid, een gevoel van vrede en acceptatie en een toenemend zelfbewustzijn dat op zijn beurt weer tot gezondere keuzes leidt.

Mensen hebben ervaringen en merken fysieke, mentale en emotionele veranderingen. Op de achtergrond gebeurt iets veel subtielers. Heel zacht, heel stil en heel geleidelijk opent Reiki een innerlijke spirituele verbinding die de manier waarop je het leven ervaart drastisch kan veranderen en je een gevoel van verbondenheid kan geven dat kan helpen negatieve gedragspatronen te veranderen en een gevoel van doel en zingeving kan geven.

Reiki doet wat er op de zachtst mogelijke manier moet en kan worden gedaan in het herstel van het evenwicht.

Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen. Dit blijkt uit onderzoek van Elaine Aron, Amerikaans psychotherapeute en universitair docente, en grondlegster van het begrip HSP. In het filmpje legt zij in eigen bewoordingen uit wat HSP inhoudt.

Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we ‘Hooggevoelig’ of ook wel HSP, ‘Highly Sensitive Person’

Een HSP´er is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens. Wat anderen normaal vinden zoals mensenmassa’s of harde muziek, kan voor HSP’s al snel te veel zijn; zij raken dan overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke) prikkels.

Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen.

Zoals elke eigenschap gaat hooggevoeligheid gepaard met zowel positieve kanten als valkuilen. Kenmerken van HSP’s zijn onder meer:

• Nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar
• Zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf; vaak voelen HSP’s zich hierdoor niet op hun gemak.
• Hebben meer moeite en meer tijd nodig om indrukken te verwerken.
• Hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en overwegen veel
• Voelen stemmingen en sferen goed aan
• Worden meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek
• Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren
• Hebben moeite met planning en het verkrijgen van structuur
• Kunnen verlegen overkomen maar zijn dat veelal niet
• Zijn vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch
• Functioneren minder goed als ze geobserveerd of geëvalueerd worden
• Zijn vaak zorgzaam en anticiperend op behoeften van anderen; moeite om grenzen aan te geven
• Hebben relatief meer en sneller last van stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid etc.
• Lopen groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen.

Hooggevoeligheid kan sterk van invloed zijn op werk, het persoonlijke leven en relaties. Het is een eigenschap die in onze hectische, westerse maatschappij, waar de nadruk ligt op verstand en ratio, niet erg wordt gewaardeerd. Veel hooggevoelige mensen ervaren in eerste instantie dan ook last van hun eigenschap, en vragen zich af wat er mis is met hen. Zij hebben de neiging zichzelf te willen veranderen, en hun eigenschap te onderdrukken of negeren.

Door het bewustzijn en accepteren van de eigen hooggevoeligheid kan deze echter van een valkuil en een last, tot een kwaliteit en een gave worden. Hiertoe is het onder andere belangrijk om goed te leren aarden, grenzen te stellen, de innerlijke kracht te versterken en een juiste balans te vinden tussen activiteit en rust.

Bron: www.hooggevoelig.nl

Boekentips:

• Hooggevoeligheid als kracht
• Marian van den Beuken
• Hooggevoeligheid als uitdaging  -Marian van den Beuken
• Hooggevoeligheid als levenskunst – Marian van den Beuken
• Hoogsensitiviteit als kracht – Carolina Bont
• Hoogsensitieve personen. Hoe blijf je overeind in een wereld die je overweldigt. – Elaine N. Aron
• Leven met hooggevoeligheid. Van opgave naar gave. – Susan Marletta-Hart
• Kinderen van nu  (indigokinderen, kristalkinderen, sterrekinderen, engelen op aarde, overgangskinderen, nieuwe evolutionaire ontwikkelingen) –  Blackburn Losey, M
• Kinderen van deze nieuwe tijd – Angel
• Mijn kind ziet meer –  Marianne van der Enden

Om te kijken of je misschien ook hooggevoelig bent, kun je hieronder een test doen. 

Beantwoord alle vragen, bepaal of iets op jou van toepassing is of niet.            Ja        Nee

• Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
• Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen.
• Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
• Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.
• Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne.
• Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.
• Ik heb een rijke complexe innerlijke belevingswereld.
• Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden.
• Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek.
• Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen).
• Ik schrik gemakkelijk.
• Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.
• Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
• Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
• Ik kijk uit principe niet naar geweldadige films of tv-shows.
• Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt.
• Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk.
• Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan.
• Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit.
• Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden
• Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.
• Als ik erge honger heb heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
• Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.

Kenmerken “Kinderen van nu”:

• Ze huilen vaak als baby
• Ze doen wijze uitspraken voor hun leeftijd
• Ze benaderen alles vanuit hun emotie
• Ze leven vanuit de eigen wijsheid
• Ze zijn gevoelig voor sfeer en stemmingen van anderen en nemen deze soms over
• Ze kennen een sterk rechtvaardigheidsgevoel
• Ze hebben moeite met bedrog, liegen en onechtheid
• Ze zijn druk (ADHD) of juist teruggetrokken
• Ze hebben moeite met de motoriek
• Ze zijn dromerig
• Ze komen vaak met originele oplossingen waaraan niemand had gedacht
• Ze reageren sterk intuïtief
• Ze hebben soms paranormale ervaringen
• Ze hebben soms dyslexie of dyscalculie
• Ze hebben vaak voedselintoleranties
• Ze hebben eczeem, allergieën of andersoortige huidaandoeningen
• Ze hebben soms astma
• Ze hebben een sterke binding met de natuur en vaak zijn ze vegetariër uit overtuiging
• Ze hebben vaak verschil in ontwikkelsnelheid tussen taal en rekenvaardigheden, motorische en intellectuele en sociale vaardigheden.
• Ze kunnen soms zeer driftig zijn als ze niet begrepen worden
• Ze zijn soms heel bang voor dingen die wij niet kunnen zien of begrijpen
• Ze hebben regelmatig slaapproblemen en zijn verdrietig en/of angstig
• Ze zijn soms hoogbegaafd

Gewenst gedrag naar “kinderen van nu” toe.

• Behandel ze met respect, erken hun rol in de familie
• Help ze om hun eigen disciplinaire oplossingen te creëren
• Geef ze altijd keuzes, in alles
• Betuttel ze nooit en lach ze nooit uit
• Leg altijd uit waarom ze dingen moeten doen. Als het voor jezelf belachelijk klinkt dan doet dit het ook voor hen. Verander het dan, ze zullen dit respecteren. Ze weten direct wanneer je eerlijk bent dus probeer geen dingen te verzinnen en zeg gewoon dat je er vandaag geen zin in hebt omdat je moe bent
• Word partners van ze in hun eigen opvoeding
• Vanaf baby, leg alles uit wat en waarom je het aan het doen bent. Ze zullen je niet direct begrijpen maar voelen wel dat je hun bewustzijn respecteert. Het helpt ze enorm wanneer ze gaan praten
• Als er toch problemen ontstaan ga dan ook naar iemand die ze begrijpt voordat je ze medicijnen geeft
• Alle “Kinderen van nu” reageren bijzonder goed op Sensi-therapie, Homeopathie, Bloesem -of Edelsteenremedies en Reiki.  Als dit door therapeuten wordt gedaan waar ze zich thuis voelen kan men in korte tijd verbijsterende resultaten zien
• Geef ze onder alle omstandigheden hulp en voorkom negatieve kritiek. Laat altijd weten dat je ze ondersteunt in hun proces. Ze zullen je vaak direct tegenspreken of hun commentaar laten weten. Geniet en vier de successen. Laat ze dingen doen zonder overdreven aanmoediging
• Vertel ze niet wie ze nu zijn of wat ze later zullen worden. Ze weten al precies wat ze gaan doen. Laat ze zelf beslissen waar ze in geïnteresseerd zijn. Forceer ze niet in een familiebedrijf. De kinderen zijn beslist geen volgers.

Soms heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Dat er van alles aan je mankeert. Maar niets is minder waar. Jij bent zoveel waard! Je bent niet je pijn, niet je labels, niet je vergissingen. Jij bent waardevol!